健身房里的潜规则，你有被"潜"吗？
01约人办卡，别自己半途而废。
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明明说好一起来健身的，
转眼人都看不见了...
02
问教练问题之前先上网查查。
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'大兄弟，你爱健身问问题这没毛病'
'可是同一个问题问N次还不去练啊！'
03
别人锻炼之时不要大声交谈。
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'带着耳机都能听见...'
你们云淡风轻在健身房里高谈阔论的样子真可爱
04
别指着健美明星海报说：'我可不想成为那样！'
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'他的肌肉太大块了，我不喜欢...我不想变成那样'
'放一万个心，你拼死拼活也练不成那样！'
05
不要在健身房搂搂抱抱啃来啃去，
有那个需求，请回家关上门慢慢来。
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'能不能好好健身了！'
'你们真的是来锻炼的吗？'
06
别人正在用哑铃的时候，不要问都不问直接拿走。
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请问、您、还、用吗？
基本礼貌用语要用好！
07
流汗多，请携带毛巾。隔在器械上或擦干净都好！
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健身房里的器械细菌，多过你家马桶！
为了您的健康着想
请自备健身毛巾，以及多备两件干爽T恤
08
不要占着器械唠嗑、玩手机！
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健身房里有免费的休息区
不用白不用
下次玩手机，聊天一定要早点去
先占了再说！
09
听歌、看视频请戴上耳机，不要外放！！
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广场舞的歌曲
举铁的时候是真欣赏不来！
10
你可以在冲刺时大喊，但请不要一直都在呻吟！
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'虽然叫出来会舒坦很多...'
'但也考虑下听者的感受，莫名其妙...
每做一次动作都用...力...发声，无语'
11
哑铃、杠铃片，用完归位，不要随意丢弃。
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'我不知道你们是什么心态，
不放回原位？你自己拿的时候是希望怎样拿？'
12
好好练自己的，不要对别人的训练指手画脚。
大牛们都是很珍惜自己的每一分训练时间的！
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'首先，厉害的人会更加集中时间到自己的锻炼上'
'其次，别人被动的改正远不如他自己发现问题并询问'
13
请勿吸烟！更衣室和训练场地都不要！
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'吸烟这件事本身就不利健康，更别说健身房'
'好在绝大多数健身房有明令禁止吸烟的！'
14
千万不要只把器材当做你的拍照道具，
然后拍完走人，仿佛刚来了一场酣畅淋漓的锻炼！
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'呵呵，站在健身房的角度来讲：
这样的人越多，他们越能赚钱！'
15
冲刺大重量请人帮忙时，用尊称并询问。
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'再好的健身房基友，也有初次认识的时候
避免大重量受伤，保护也是不可少的！'
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不要光着膀子，身材好就穿上背心 or 紧身衣！
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'健身房不是你家卧室，除了你还有很多人
请不要脱了衣服锻炼，身材好也请穿上秀'
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